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两岁宝宝缺锌吃什么容易吸收(2)

来源：网络转载 2015-03-05 21:54 编辑： www.xigushan.com 查看: 次

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宝宝缺锌有什么症状
即使宝宝吃得很好，父母也看不出来宝宝的微量元素是否均衡全面。现在生活条件很好，但宝宝的微量元素缺乏病却不少见。厌食，智力低下，矮小，性成熟障碍，皮疹，脱发，免疫力下降，无意识地咬食手指，撕咬手部皮肤及指甲，皮肤粗糙，生长发育不良等，都与宝宝缺锌有直接的关系。可见缺锌所导致的后果是最让父母担心的。但是，锌过量还会产生体内微量元素比例失调、贫血，可能影响铁的代谢，也会使血清中铜的含量降低。
宝宝为什么会缺锌
锌是人体内必需的微量元素之一。作为多种酶的组成成分参与各种代谢活动，锌经由小肠吸收。引起锌缺乏的主要原因是摄入量不足、吸收不良、丢失过多或遗传缺陷。事实上，父母很难从外在表现判断宝宝是否缺锌。缺锌初期，宝宝可能没有任何症状，仅仅表现为血液检查异常。当父母能够看出来时，已经是相当严重了，现代父母都很重视孩子的营养补充，明显的缺乏现象已经比较少见了。所以，宝宝是否缺锌，还要依靠儿童健康检查。大部分医院都没有儿童保健科，父母可定期带宝宝做健康检查。
如何给宝宝补锌
婴儿缺锌尽量食补，辅助补充锌剂

一般来说，如果没有诊断出锌缺乏病，就不需要预防性补充锌剂。只要注意合理膳食结构，及时给宝宝添加辅助食物，食补永远是最佳的选择。如果你的宝宝缺锌，要在保证铁的前提下，适当、适时、短时间、小剂量补充锌剂。具体补充计划要根据宝宝具体情况由医生制定。
婴儿期缺锌不像缺钙那样普遍
近年来，对锌缺乏有了普遍认识，父母也了解了许多关于锌缺乏的问题，尽管还不像对钙缺乏那样普遍，但给孩子补锌的家长越来越多了。婴儿期是否需要像补充维生素D和钙那样常规补充锌呢？人初乳中锌的含量比较高，母乳喂养的婴儿不易缺乏锌。随着月龄的增加，开始添加辅食，蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类等，含锌都较丰富，从辅食中婴儿能摄取锌。人工喂养的婴儿，配方奶粉中多配有锌元素，也有强化锌的奶粉。所以，婴儿期如果确非需要，没有必要补充锌剂。
补充锌剂时的注意事项
不能明确诊断缺锌时，如果医生认为您的孩子缺锌，孩子也有缺锌的症状，但没有化验血，不能明确诊断，您可以试验性给予锌剂。6个月以下婴儿，每日补充锌3毫克；6个月以上婴儿，每日补充锌5毫克。也可按照体重进行计算，0.5毫克／千克。最大量不能超过10毫克。连续补充不能超过3个月。明确诊断缺锌时，如果确诊是锌缺乏症，可以补充到1.5毫克／千克／日。或6个月以下婴儿每日6毫克：6个月以上婴儿每日10毫克。最长疗程是3个月。补充锌后，要注意是否缺铁。
需要注意的是，补锌过多并不是好事。锌中毒出现恶心、呕吐。腹痛、腹泻等消化道症状。这是由于锌在胃液中易转化为氯化锌，氯化锌对胃有强烈的腐蚀性，可导致胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至引起胃血管破裂出血；锌过多损害肝脏，严重者会有黄疽性肝炎的表现；过高的血锌会抑制白细胞的吞噬作用和杀菌能力，使人体抵抗力下降，容易遭受致病菌侵袭。

TIPS
宝宝缺乏微量元素的指征……
面对铺天盖地的营养品广告，家长们往往会手足无措。形形色色的补钙、补锌营养品对孩子的健康到底有没有用？专家指出：所有的微量元素，在人体内都有一定的含量和比例。盲目给孩子补微量元素可能会造成不良后果。
比如儿童因盲目补铁造成体内含铁量过多，会使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失衡，从而降低机体免疫力，并可能使血清中铁离子浓度增高，有导致小儿心肌受损的危险。因此，如果孩子有微量元素缺乏症或营养不良，应及时上医院，在医生的帮助下选择合适的治疗方式。以下是婴儿缺乏微量元素的指征：
皮肤不像以前那样细腻。
牙有些发黄。
夜间睡眠有些不安稳。
不像原来那样兴致勃勃。
生长发育好像变得缓慢了。
小脸蛋不再那样红扑扑的了。
哭时会发生屏气（俗话就是哭得背过气去了），原来可不是这样。
常常肚子痛。
常常腿痛。
比原来爱感冒了。
感冒了，恢复的不像原来那样快了。
食欲有些下降。
出现脱发现象。
发质变得稀疏缺乏光泽。
不像以前那样爱活动了。
面部表情不那么丰富了。
有些爱发脾气。
睡眠减少或增多。

2010-01-22 07:59:41

言芯

问答历史

您好！可以给宝宝含钙和锌高的食物，如含钙量高的食物有，虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、也可以给宝宝用汉臣氏的钙铁锌锡合剂也不错的，可以同时补充，祝宝宝健康成长！

2010-01-22 09:32:21

jiaoziyi1109

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我宝宝也严重缺锌过，后来给他吃的尤维斯牌蛋白锌软胶囊，吃了半瓶就补好了。平时多吃蛋黄、干果。

2010-01-22 12:27:49

yusi育婴师

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多吃点鱼就好了