两式清晨排毒运动减肥方法瘦出好身材

导读：清晨排毒运动减肥法，轻松瘦出完美身材。每天的清晨，实际上是排毒减肥的好时机。下面的排毒运动能帮你远离肥胖，瘦出好身材。|||排毒运动一|||1.首先坐在椅子上面，打开双腿，使两腿之间的距离为肩部的宽度，然后坐直身体，眼睛平视前方。举起双臂并伸直，双手在头顶上方合掌，手指朝上。|||2.然后慢慢地吸一口气，在吸气的同时向右方弯腰，使身体慢慢往右边倾斜，双臂跟着运动，头部不要转动，直到腰部左侧被拉直，身体定住。