日常生活7个减肥习惯快速瘦身不反弹

1.逛街|||后背上背包步行去每一个你想要逛的地方。不要坐公交更不要打车，这样即可以为自己省下一笔交通费又可以锻炼身体，顺便瘦大腿，何乐不为?要注意的是逛街时一定要调整好步伐，保持大步快频率才有效哦。|||2.苏打水代替饮料