春季减肥最nice的8个小妙招让赘肉就无处可逃

1.以水为主要饮品|||水不含热量也没有脂肪，能促进新陈代谢，是最适合减肥的饮料。 平时饮用白开水以外的饮料，特别是果汁等的人，首先将饮料改为白开水，可以减少热量的摄取。|||2.将谷类换成蔬菜