六组减肥运动帮你轻松瘦手臂

拉伸手臂|||Step 1：将腰身挺直，双手十指交错抬至胸前。|||Step 2：利用手臂的力量将双臂向右侧拉伸，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢将双臂向左侧拉伸，双臂交替着方向练习上述动作。