日常生活做家务减肥方法效果很惊人

导读:很多家庭主妇总是抱怨每天的事情很多，总是没有时间运动，其实在日常家务中有很多运动的机会，下面瘦身小编就要介绍给大家几个家务劳动所消耗的卡路里量，一定让你大吃一惊。|||拖地时减肥操|||面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，然后用手臂的力量将拖把前后推移，这个工作像是在击剑。记住双腿要维持弓步，这样才能集中到上半身。如果觉得累，可以更换左右脚的位置。这样就能轻松达到减肥的目的了，还能达到丰胸的效果呢。|||在减肥的过程中注意胸部的塑形，这样才不会减肥中减掉胸哦。拖地也变成了运动的一种，而且是变成了击剑这样的类似高贵的运动。把家务变成运动，把家务变成减肥。拖地是减肥中锻炼胸肌，能够让人在减肥中不减掉胸的最佳运动哦。非常简单的动作，具有的效果却是非常好的哦。|||大扫除时减肥操