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13种局部减肥方法帮你打造完美身材

来源：网络转载 2014-09-17 20:09 编辑： admin 查看: 次

减上臂内侧|||两个小哑铃(可用矿泉水取代)，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。|||后腹

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