一套周一到周日的运动减肥计划有效增强体质

星期一：去公园散步|||美国密歇根州立大学的研究人员发现，常去公园散步的人记忆力和注意力提高了20%。专家表示，自然环境具有平静身心的作用，使大脑能更好地处理信息。|||星期二：打太极拳