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日常10个生活习惯培养正确的减肥作息

来源：网络转载 2014-09-17 20:20 编辑： admin 查看: 次

1. 重量训练：别以为这是男生的功课，其实女生也要作重量训练，帮助肌肉的锻炼，当肌肉比例提高时，脂肪比例就会下降，能雕塑均匀的身材线条。

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