白领丽人办公室减肥妙招让身材变得窈窕

导读:无奈白领丽人们平日上班忙碌哪里有时间去健身减肥呢?应酬又多压力又大，怎么样才能尽快让身材变得窈窕，又占用过多宝贵的工作呢?下面教大家办公生活两不误的瘦身方法。|||瘦身妙招1：爬楼梯|||据测定，一个人在静坐时消耗的能量为100千卡/小时，散步为200千卡/小时，游泳为550千卡/小时，而跑蹬楼梯为1000千卡/小时，这样大的能量消耗，不失为减肥健美的灵丹妙药。