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西故山 > 服饰 > 非主流 > 5招减肥动作让OL坐在办公室也能塑造身体曲线

5招减肥动作让OL坐在办公室也能塑造身体曲线

来源：网络转载 2014-09-17 20:23 编辑： admin 查看: 次
1、山式|||双腿微分，手臂向上伸展，贴在耳侧，吸气时脚尖踮起，呼气脚后跟慢慢放下。保持3--5个呼吸。
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