冬季7大饮食减肥原则让你吃饱不发胖

1、增加低脂乳制品|||乳制品是钙质的良好来源，而钙质是加快脂肪燃烧的重要物质。所以，想要减肥的MM要记得增加乳制品的摄入哦!而选择低脂的乳制品可以达到更好的减肥效果。|||2、增加低卡食品