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有效瘦大小腿的简单瑜伽减肥动作

来源：网络转载 2014-09-17 20:33 编辑： admin 查看: 次

卧伸腿式瑜伽动作|||1.平躺在地上，伸展脊椎，双臂放在身体两旁。双脚蹬直稍稍打开，脚跟向前，脚尖向上。右脚曲膝，右手握着右脚拇趾。

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