简易泡澡瘦身操减肥排毒两不误

泡澡之前的一个小时我们可以多喝一些水，为身体补充足够的水分，这样也可以帮助毒素更好的排出体外。洗完淋浴之后，我们可以在浴盆里放入温度适中的热水，滴入几滴植物瘦身精油，让它们燃脂成分发挥作用，而且植物的芳香还有助于放松神经。静静的躺在浴缸里休息一段时间，保持平稳的呼吸，让体温逐渐的升高。|||接下来我们就可以利用此时高效的新陈代谢和水流的浮力来帮助自己完成简单的小运动，达到更好的燃脂塑形效果。