三款秋季减肥食谱助你轻松瘦出好身材

一：山楂麦芽茶|||材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克);|||调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮23碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。