七种断食减肥法帮助快速排毒减体重

鲜果汁断食方案|||材料：采用苹果、梨子、葡萄、橘子和草莓等水果|||做法：自由选取上述水果总量约300g，先放入冰箱冰凉，取出后加适量水打成果汁或泥即可。|||※一次饮用约300c.c.，每日2-3次。果汁配方也可另外加上市售的酵素液，每次约30-40c.c.，加水冲淡饮用，每日2-3次。|||蜂蜜断食方案|||材料：蜂蜜30-40g|||做法：每餐以400-500c.c.的水冲泡，一天按三餐时间饮用。