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调整服装颜色 有利应对高考的焦虑情绪

来源:网络转载 2014-06-30 16:47 编辑: 网络 查看:

根据高考的最新消息,江西今年高考作文可谓是出乎意料,但也恰在情理之中。面对着高考的作文难题,考生们不免也会有一点情绪烦躁,但在考试当中,最忌讳就是这种烦躁的心情,随着高考的开展,我们大众的学子更应该学会放松自己的心情,不妨尝试一下在服装的颜色上转换,或许可以令你拥有愉快的心情迎接下来的考试。

整个社会都对高考非常重视,家长,老师,亲戚,朋友等等对考生寄予了各种的期望,考生在这个环境下承受 着各个方面的巨大压力。对于一些心理素质一般的考生,在面对巨大压力时往往没有办法承受或者释放压力,导致了一系列的问题。比如出现紧张,焦虑,烦躁,情 绪低落,胃口不好,睡眠障碍,甚至出现厌学,厌世等悲观情绪。这些情况对于考生的备考和考试发挥都是非常不利的。

根据教育心理学家调查研究表明,80%的考生不能正确的引导和释放压力。接近20%的学生因为压力过大导致临场发挥失常,高考成绩比平时成绩少了几十甚至上百分。高考一分就压千人,几十分的差距对考生的影响是非常巨大的。

所以从大环境来看,要克服这些不利状态,就必 须适当降降温,使自己冷静下来。个人降温的方法,一是多喝些冰镇饮料或凉水,二也可以从衣服颜色与饰品方面, 进行一些调整。因为衣服的颜色与饰品,也是可以直接或间接地影响到人的生理和心理情续的。另一方面还可以佩戴一些水晶饰品,比如小文昌塔,不但能有助冷静,也会启发灵感,同时可以穿些水色的衣服,比如 黑色或蓝色基调的,也能安心定神。

二是泄,火旺生土,用土来泄掉过旺的火势,故可以佩戴一些温润的玉石饰品,或玉石的小文昌塔;穿些土色黄色的衣服,也能象海绵一样,吸掉过旺的火力。