又是一年减肥季 当心再中反弹毒

跳出反弹死循环　　减肥塑形最怕反弹，一切辛苦都清空为零，不要迷信坊间疯传的减肥秘宝，说不定就是它让你中了反弹的毒。　　节食是性感的头号杀手　　快点放弃减肥就是不吃饭这个理念吧，不吃不喝只会让反弹来势更猛。正常女性每日的热量摄入为1500卡路里，一旦低于1000卡，代谢就会降低到原来的一半，更多摄入的能量将会直接被转化为脂肪储存起来，结果就是体重虽然减轻，但是脂肪量同时升高，而且干瘪无光泽没弹性的肌肤应该也不是你所追求的。　　减肥药无异于吸毒　　减肥药的原理在于强制性加快代谢，同时抑制食欲。为了大幅提高身体内耗，有些减肥药会使用类似兴奋剂或者强力泻药、利尿剂等成分，严重破坏身体代谢和平衡，不夸张地说几乎无异于吸毒，而且效果越明显的减肥药反弹越快，为了你的健康，还是远离减肥药吧。