二十年不老的独家美容秘诀,

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2014-07-30 12:41:59编辑：梦娜

走近，试图在伸手可及的美丽上找寻中年女人的蛛丝马迹，却发现，她的皮肤比她本人更加滴水不漏--细腻、紧致，洋溢着青春的光彩。年龄，于是成为皮肤的秘密！

给皮肤喝水

比一般人幸运的是，本身是中性皮肤，不太油不太干，底子很好，这给她却了不少麻烦。但无论如此，经常须要上妆工作，对皮肤来说也是一个很大的负担。在这个时候，选择便利携带的面膜来解决问题！

她说：“天天拍戏的话，皮肤就会变得干燥，皮肤补水很重要，所以我天天都要敷面膜来补充失去的水分。

　　如果有可能的话，我会事先把面膜放到冰箱里面，用的时候再拿出来，冰冰的，效果会更好，一次敷上20分钟。不过，如果生活比较规律，每周敷两次就可以了。”

讲到用面膜来补水，还格外推举了一种节俭的护肤方法，那就是在坐飞机的时候敷面膜，“由于飞机舱内很干燥，里面的环境对皮肤原来就不好，这个时候敷面膜既节俭又能防止皮肤被恶化。”当然，在敷面膜之前，得保证皮肤是干净的。

美肤“三剑客”：睡觉、运动、饮食

在看来，护肤品之外，睡觉、运动、饮食这三个方面对皮肤有着极大的影响，如果能够科学调配，公道应用，堪称是养颜抗老的“三剑客”！

睡眠对皮肤绝对有好处，她说，“如果睡得不够，我能很明显地感觉到自己的皮肤没有那么光滑那么好。”

运动则会让皮肤变得健康，而真正靓丽的皮肤都是健康的。平日里做的运动有跑步、游泳等有氧运动，难怪，她每次住酒店都希望酒店本身带有健身房和游泳池，原来是希望运用一切机会来改善皮肤的内里，让它更健康。

最后是饮食，说自己是个很爱吃的人，什么东西都爱吃，基本上不挑食，但为了不要给皮肤太多的刺激，她也会尽量克制一下自己，太辛辣太刺激太油腻的东西即使吃也不会吃得太多。

的护肤靓汤

汤料：蕃茄六两、猪肝四两、姜一片、芫茜少许。

腌料：姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、酱油一匙。

方法：

1、蕃茄洗净切片。

2、猪肝洗净切薄片，加入腌料腌十分钟。

3、将锅烧热後，下油半匙爆香蕃茄及姜片，加适量水滚十五分钟，放入猪肝煲煮，下调味料拌匀，放上芫茜。

蔬菜瓜果美容

偏爱蔬菜瓜果美容。这些自然植物含有大自然里的芳香，美容护肤效果格外好。

说：“蔬菜瓜果美容便利极了，你只须要一个水果盘，各种水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”

当你把这些自然美容品调好后，应立即使用，敷在皮肤上，由于新奇水果所含的营养素暴露于空气中会很快失去作用。

全身敷膜

水果磨皮肤：把一片新奇菠萝压烂成蓉，敷在身上干燥部位，约15分钟，洗掉即推拿，便可去掉死皮细胞。

去除油脂：最适合背部油脂分泌旺盛的年青人。把5羹匙乳酪，1羹匙酵母及4羹匙的橙汁或柠檬汁混合。

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