范冰冰恋爱了 减肥方法大揭秘

范冰冰恋爱了 减肥方法大揭秘

　　编者按：从丑小鸭蜕变为白天鹅，当然少不了的就是身材变的更美了，明星亦如此，我们一起来看看这些明星的减肥方法都有哪些?她们的蜕变史是怎样的?

　　偶尔看见范冰冰7年前刚出道时的照片，那时她长相普通、身材粗壮，与现在天壤之别。从艺的道路充满磨砺，从芸芸众生磨砺成美女，保持美女不老依然需要坚持。

　　给自己一个切实可行的目标

　　多少次告诉自己：“明天!从明天起我一定节食。”而话刚落音，就又去提前补偿了一个大大的冰淇淋——以为有了节食计划就万事大吉，放任自己享受各种美食……。

　　新年的减肥计划要确定一个明确的目的。写下你可能达到的现实的目标，并且写下你认为需要的时间。这个目标越具体，越明确就越好。比如说 “减掉5千克体重，三个月内达到目标，持不反弹”。范爷的妖艳美丽真的是会让所有女生嫉妒，那么她是如何保持好身材的呢？>>>>

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　　一旦定下目标，就要坚持不懈达到它。下面的这些方法可以时刻提醒自己：

　　1.在办公室，把你的目标贴在计算机屏幕旁，写在记事本里，你可以经常看到它。

　　2.在家里，把你的目标贴在冰箱门上，浴室镜子上，你可以经常看到它。

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(娱乐沸点)

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