近30岁的女人该如何保护皮肤？(2)

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妈咪爱俏俏 | 学问：-1340

2007-03-02 13:04:37

补水很重要,补水能防止皮肤过早的产生皱纹或是松弛,避免早衰.同时也要有很好的睡眠,睡眠充足皮肤自然有精神,有光泽,抵抗力也好点.
平时对于饮食也注意一些,不要挑食,多吃一些含胶元蛋白多的东西(比如皮),这样对于皮肤保持弹性和光泽很有好处.少吃油炸的食物,这会引起体热导致皮肤正常的功能失常,虽然平时我们很少察觉,但危害确实存在.

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冬宇哥哥 | 学问：-1747

2007-03-03 07:38:01

秋季护肤，首先要注意皮肤的清洁。最好每周清洁一次。
清洁前，可用脸盆盛热水，蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩。然后洗去洁面霜，擦干后，涂上润面霜。
洗澡的次数不宜过多。洗浴时不宜过多。洗浴时宜少用肥皂，洗后在四肢和背部涂上护肤霜。
秋季太阳猛如虎，因此，在户外活动时，要防止长时间的太阳曝晒。秋季皮肤处于干燥状态，因此，护肤品宜先用含油脂类的。
其次是要...

秋季护肤，首先要注意皮肤的清洁。最好每周清洁一次。
清洁前，可用脸盆盛热水，蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩。然后洗去洁面霜，擦干后，涂上润面霜。
洗澡的次数不宜过多。洗浴时不宜过多。洗浴时宜少用肥皂，洗后在四肢和背部涂上护肤霜。
秋季太阳猛如虎，因此，在户外活动时，要防止长时间的太阳曝晒。秋季皮肤处于干燥状态，因此，护肤品宜先用含油脂类的。
其次是要注意饮食调节。要多吃一些水分丰富的食物，如蔬菜瓜果、牛奶豆浆等，平时要多喝水，以增加皮肤的水分供给。除此以外，还要多吃猪肝、鸡蛋及鱼肝等食品，以保证维生素A等的供给。
秋天还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免因分泌失调造成的风外脱水

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宝贝o想你 | 学问：-1539

2007-03-04 07:46:12

睡眠最重要.如果可以的话最睡着觉让皮肤多点休息.
洗面时也可以加点盐粉,当着洗面奶一样,效果很好的,经济实惠!
睡觉时贴些青瓜,美白又补水.第二天起来皮肤嫩嫩的.

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圆圆小圆子 | 学问：-2594

2007-03-04 14:43:08