细数七种低卡蔬菜 控制食欲助瘦身

下面7种蔬菜，热量低，饱腹感强，能有效帮助瘦身，也是生活中常见的蔬菜，很容易买来，是方便实惠的减肥佳品，赶快看看吧。|||温馨提示：以下列举的食物热量，以每100克计算。|||1.黄瓜(14kcal)|||黄瓜种含有一种食物酵素，摄入后可以帮助体内脂肪的分解，是对付肥胖因子的好伙伴。同时，黄瓜口感脆脆的，通过慢慢咀嚼，能刺激饱腹中枢，控制食欲。