日常居家生活中教你自制粗粮红薯减肥汤

红薯的减肥原理|||红薯是粗粮的一种，粗粮含有丰富的食物纤维，进入肠道以后，能有效清理肠道管内的废物，将毒素和废物集中起来，顺利排出体外。如果想使用饮食减肥法，可以将两种或者以上的粗粮一同烹调，这样它们的营养物质也会增加。