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西故山 > 生活 > 问题肌肤 > 让你无时无刻都在燃脂 超实用的10大减肥小贴士

让你无时无刻都在燃脂 超实用的10大减肥小贴士

来源：网络转载 2014-09-16 21:31 编辑： admin 查看: 次
蛋白质优先|||你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。|||警惕低脂的陷阱
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