6个日常瘦腿小运动轻松甩肉打造纤长美腿

导读：每个女性都想要拥有纤细修长的美腿，但是很多时候腿部赘肉都让我们很烦恼。如何瘦腿呢?红粉女性网小编分享6个日常瘦腿小运动，轻松甩肉打造纤长美腿。|||1、三分钟晨操|||上班出门前，利用三分钟做个简易的瘦腿操吧：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。|||推荐理由：这个瘦腿法做起来很简单，只要三分钟就好，每日出门前，就用短短三分钟锻炼一下吧，瘦腿的同时还能达到锻炼提神的效果，让你全天精力充沛。|||2、办公室椅子操|||方便的话在办公室里锻炼一下美腿：坐在椅子上，紧贴椅背，右腿向左方抬高至胸口，锻炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝，拉高，贴向胸口，可增加盆骨位置的新陈代谢，左右交替做十次。