您好,点斑后不要吃辛辣刺激性的食物及油炸食品,海鲜牛羊鸡肉也尽量不要再这期间服用。出门注意防晒,如果不方便涂防晒霜可以用纱巾帽子遮挡,不要长时间对着电脑电视和手机。一般2周左右就会愈合,祝您越来越美丽!