坐在电脑前工作的MM如何护肤

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坐在电脑前工作的MM如何护肤

电脑这个东西让我们又爱又恨。爱的是可以给人们的生活带来更多便利、高效与欢乐;恨的是当我们在电脑前卖命的工作或者玩得开心时，不知不觉中已经付出了健康的代价，尤其是女性朋友关注的电脑辐射对皮肤的伤害。因此越来越引起了人们的重视，怎样减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，已成为电脑操作者非常关心的问题。现在小编介绍坐在电脑前工作的MM如何护肤。

如何护肤1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘 米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

如何护肤2.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

如何护肤3.室内要保持良好的工作环境， 如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

如何护肤4.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

如何护肤5.使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。(这一点是最具操作性的，尤其是女孩们)

如何护肤6.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

如何护肤7.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。

如何护肤8.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时 间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

如何护肤9.可在电脑桌前放置一盆仙人掌，这样有助于减少辐射。

如何护肤10.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食 物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射 性物质

如何护肤11.应尽可能使用新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

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