西故山 > 奢品 > 奢华前沿 > 【图集】她的美貌靠吃出来凯特王妃的美容食材清单

【图集】她的美貌靠吃出来凯特王妃的美容食材清单

来源：网络转载 2014-07-09 14:34 编辑：网络查看: 次

相信，要当一位长久的美女(就是美魔女)，不管是擦的、打的(医美)，其实最根本还是要回到你每天所吃的食物，根据英国每日邮报(Daily Mail)报导，凯特王妃(Kate Middleton)正在尝试一种新的饮食方式! 正当大家都在想小乔治的妈妈根本不需要节食减肥时才发现，原来凯特这么做都是为了有健康的皮肤啦! 有些食物的确能改善你的脸色、减少皱纹甚至让你整个人亮起来，所以若你正打算每日一蔬果或远离微波食物时，以下几种生食是你一定要记在清单中里的!最好是记在手机里，去超市补货带着准没错！

羽衣甘蓝

羽衣甘蓝含有类胡萝卜素，其中又有丰富的能抗氧化剂。将羽衣甘蓝与深色绿叶蔬菜打成汁除了能帮助消炎外，还能排除肝脏毒素，进而去除皮肤毒素。消化好皮肤就好

核桃

核桃富有维生素B和E，这些维生素能击退造成压力及皱纹的自由基。除此之外，核桃也含有omega-3脂肪酸，有益于强化皮肤膜让皮肤保持水嫩、看起来更细致。

柑橘

柑橘(热带水果也是)中的维生素C能帮助产生胶原蛋白。

鱼

如果你爱吃生鱼片或凉拌海鲜的话，你有福囉! 鲑鱼和鲔鱼都有丰富的omega-3脂肪酸，能帮助你的皮肤保持自然水嫩。

胡萝卜

胡萝卜有丰富的维生素A及H，能帮助新生肌肤的细胞发展。此外，胡萝卜也有丰富的抗氧化剂，帮助支撑胶原蛋白及对抗发炎。

菠菜

菠菜富有抗衰老的抗氧化剂及许多矿物质，如维生素A,C及K。菠菜也能帮助皮肤保持水嫩。