快乐与悲伤

当你快乐的时候|||你要保持觉知|||不要跟那个心情认同|||更不要变成那个心情|||因为相反之物一直都在附近|||另外一个将会随之而来|||不久你就可以看到光明在消失|||而黑暗正在来临|||当你悲伤的时候|||你要保持观照|||不要跟那个心情认同|||更不要变成那个心情|||因为交替之物一直都在旁边|||另外一个将会马上到来|||不久你就可以看到黑暗在消失|||而光明又正在临近