陈式太极拳五种推手

简介：

太极散手实战用法是太极推手技法的延伸.当太极拳架子和太极推手训练到一定程度后,就可以进行太极散手的练习.太极散手实战用法主要讲述与演练了敌对方在运用各种招法向我进攻时,我如何进行化解与反击的有效方法.但用法必须有雄厚的内功作为基础,练到周身无处不弹簧. 长期以来,太极散手一直是武术界关注的热门话题.几乎人人都知道太极拳有散手存在,都知道太极散手技击要引进落空,借力打人.可是所能看到的太极散手,又无一例外地是先搭好手的推手,或者在推手中夹带些擒拿、摔跤动作.太极散手是传统太极拳的一个有机组成部分,它与低架、快拳、排打功等同属太极拳武练范畴,与现行较普及的中架、慢拳、推手等文练范畴的内容是相辅相成的.拳谱上说,“文者,体也:武者,用也.”“文练之,则为内丹:有强身健体,祛病延年,修身养性之功:武练之,则为外丹:有矫健身手,防身御敌,以柔克刚之能.”练太极而不经武练,则难以致用.太极散手是用于防身技击的实战技术.它动作简洁明快实用,讲求以不变应万变.