刘晚苍传统吴式太极拳108式 吴旭明 音乐

简介：

吴式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中.推手时,守静而不妄动,以善化见长.吴式太极拳,分南北两派,南派为吴鉴泉宗师传承,北派为王茂斋宗师传承,其传人主要有赵铁庵、杨禹廷等,再传有赵安祥、李经梧、王培生.刘晚苍等.
刘晚苍:太极拳走架与太极劲    练太极拳如写字1样,字写的好叫有味,这味就是神韵,在太极拳里叫气势,不在样式在气势,气势即大气磅礴之势,内涵之势,太极拳的外部动作可以纠正,其神韵只能自悟了.不在架式而在于内在的劲路,架子好学劲难找,怎样才算刚柔相济的太极劲呢 太极劲太难了,使劲不对,不使劲也不对,怎样才算对,合适才算对.他1来就听出来,说没就没,他还没回去可已然失了,说有就有,早把他拍回去了,太极劲忽隐忍现,极刚极柔,手到劲发未中之先没劲,既中之后无劲,只在中敌之刹那发劲1发即收,敛气凝神,发劲如放箭,即所谓静若处女动若江河,冠以神拳之誉,神者莫测也.走架时要上松下实,中间灵,即虚实顶劲,气沉丹田,坐腰松胯,5趾抓地,则两足有力,周身1个整劲,腰内松净气腾然,日积月累自会求出真功来.
凡1搭手,深沉猛烈之劲便专注对方重心,待稍加抵抗,消息皆无,如坠5里云雾之中,发劲时要沉肩坠肘,敛气凝神,坐腰松胯,气贴脊背贯注于肢体.
推手第1要听对方的来劲,能沾粘才能听劲,听劲准确才能懂劲,听劲关键在于松腰腿.
第2要主动问劲,问出对方的劲来更要能化解,沾连粘随就是主动敷盖于对方身体侦察情况,控制敌人的有效方法,细微而灵动.真假虚灵巧,是推手的秘诀.吴式太极拳以轻灵著称,怎样才算轻,搭手要轻,如同踩在初冬的薄冰上,稍1用力就会掉在水里,得提千百倍的小心.听劲要轻,如同人家细声小语1样.
柔化要轻,顺着来劲收回去便虚了,怎能说没劲呢,没劲,你缩得回去吗?
中正安舒,支撑8面,上下相随,内外相合,胸怀太极,手捧8卦,足踏5行,进退自如乃得机得势,不得机不得势,必是手动而腰腿不动,腰腿不动,手愈用力而身愈散乱,故有不得力处必由腰腿求之.
习练者 内蒙古通辽市库伦旗吴旭明