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上肢保健按摩的施术方法以及程序

来源:网络转载 2015-09-06 12:04 编辑: www.xigushan.com 查看:

受术者取坐位,施术者取站位。上肢保健按摩的施术方法与程序如下。

一、肩周摩按法

1.操作施术者以一手掌侧自受术者颈根部经肩井、肩峰摩按至肩胛区,反复操作3~5分钟,再由肩峰沿上肢三角肌摩到肘部、腕部,反复操作3~5分钟。

2,要领摩按肩部时,应摩中有按,用力稍重,均匀而有节律。摩按带动肌肉,不要仅限于表皮。施术时局部有微酸、胀及牵拉感。术后颈、肩、臂部有温热及轻松感。

二、捏揉腋前线

1.操作施术者以单手拇指和其余四指相对捏揉腋前线的胸大肌外侧缘。

2.要领用力均匀,不能浮。

三、捏揉腋后线

1.操作施术者以单手拇指和其余四指相对捏揉腋后线的背阔肌、大圆肌、小圆肌处。

2.要领捏揉腋后线要比捏揉腋前线用力大,用力需均匀。

四、双手揉球法

1.操作施术者以双手掌分别置于肩关节前后,对合用力握持,一前一后,一上一下相对旋转揉动肩部,如球在手中,持续3~5分钟,然后揉捏三角肌,最后以两手小鱼际对置肩窝前后,施力挤合肩关节而结束手法。

2.要领揉动时用力均匀、协调、持续,力达肌腱,以局部温热,皮肤微红为宜。

五、双手搓臂法

1.操作施术者一手置于三角肌后,另一手置于腋前,夹持上臂肩侧,双手同时用力,由肩至腕往返搓捋,反复操作数次。再以一手置于臂内侧,另一手置于臂外侧,再往返操作数次。

2.要领用力要适度,做到搓而不涩,捋而不滞,刚柔相济。施术后整个上臂有发热感。

六、双龙点肩法

1.操作施术者双手拇指伸直,屈曲食指以挟持,两拇指指端分别置于肩前窝的抬肩穴和肩后窝的膈俞穴,同时着力,相对点按。

2.要领点按前受术者应放松肩部肌肉。取穴要准确,点按由轻至重,以受术者能耐受为度。

七、摇臂抻抖法双龙点肩法

1.操作施术者一手扶肩,另一手握腕关节,将臂伸直并牵引腕音,先向后下方旋转,再向反方向旋转后,使其屈肘上臂内收,再引腕水平向外抻抖。

2.要领握腕不能过紧。在正常生理范围内,摇臂幅度由小到大,速度不宜过快,用力要和缓、平稳。

八、大鹏展翅法

1.操作施术者用双手挟托前臂导引受术者双臂上举并外展,经侧下后,前臂在胸前交叉。反复操作数次。

2.要领用力均匀、沉稳,以受术者能忍受为度。

九、推手三阳、手三阴法

1.操作施术者以双手拇指并列置于肩部,余指扶定两侧臂部,分别依太阳、少阳、阳明经脉的顺序由肩部沿经推到腕部,然后分别依太阴、厥阴、少阴的经脉顺序由腋部沿经推到腕部。每经各推5~7遍。

2.要领两拇指均匀用力推动,推三阴经用力轻于推三阳经。沿经穴位可配合按法点按上肢穴位,以皮肤微红为度。施术时有酸、胀感。

十、按神门法

1.操作施术者以拇指置于肘窝正中的曲泽穴处,自上向下推摩,经内关穴到劳宫穴止,反复数次。再以一手拇指置于内关穴处,另一手拇指置于神门穴处,反复按揉数次。

2.要领手法宜轻缓,用力以能耐受为度。神门穴可配合掐法。

十一、揉劳宫法

1.操作施术者以拇指指腹置于大陵穴处,自上向下经劳宫推摩到中指第1节指骨处,反复进行数次。再以拇指置掌心的内劳宫,食指置掌背的外劳宫合揉,操作2~3分钟。

2.要领用力要有节律,揉时内劳宫用力重于外劳宫。施术时以局部有温热感为宜。

十二、揪抖十指法

1.操作施术者以拇指指腹与食指指腹夹合推捏受术者的各指骨关节,再以食指与中指的第2指节夹持各指,自上向下捋到指端。

2.要领捋要疾速,抖以寸劲而有响声。捋抖要连贯自如,依拇指至小指的顺序逐指进行。手法要灵活,不要于扯捋抻。施术后指节温热,皮肤潮红。

十三、抖动上肢法

1.操作施术者一手扶于受术者的肩部,另一手握住其手部左右抖动,然后再以双手握住其手腕 3替进行。反复操作数次。