新春甜橙减肥法 轻松瘦一圈(3)

橙子快速减肥 单

         no2 橙子快速减肥 单

         早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

         午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

        下午茶 鲜榨果汁一杯。

        晚餐 番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。

        在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。