七款自制蔬果果汁 减出健康美(4)

  荔枝苹果鲜汁

 　　原料：荔枝100克，苹果250克，蜂蜜。

 　　制法：苹果洗净，削皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一起放入果汁机，中搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。

 　　功效：荔枝能补脑健身 ，开胃益脾，有促进食欲之功效。拥有丰富维生素的荔枝和苹果，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。