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太极减肥 不流汗的有氧运动(9)

来源:网络转载 2014-03-28 01:45 编辑: 网络 查看:

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太极减肥 不流汗的有氧运动(9)

太极减肥 不流汗的有氧运动(9) Q:正确地按照要求练完一套太极,身体是什么感觉?A:腰背发热,手指指肚发麻,全身放松,而且特别有趣的是,练太极出的汗都是“香汗”,一点不臭,不像有时跑进通风不好健身房,能闻到一股汗酸臭。Q:一周学习多久 有氧运动如何减肥怎样减肥太

Q:正确地按照要求练完一套太极,身体是什么感觉?A:腰背发热,手指指肚发麻,全身放松,而且特别有趣的是,练太极出的汗都是“香汗”,一点不臭,不像有时跑进通风不好健身房,能闻到一股汗酸臭。Q:一周学习多久的太极,效果比较好?A:一般在老师的带领下,学习2—3小时,自己平时在家里练习半小时就足够了。而且练习太极拳不受场地影响,坐着、站着都可以,赤手空拳,无需器械。爱美丽编辑推荐:简易减肥操 B型血OL轻松瘦运动减肥常识让你事半功倍想了解更多减肥信息,加入我们的减肥群吧!点击进入》论坛关于加入减肥群声明

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