打太极拳可以减肥吗!

只要认真运动，都会减肥的。太极拳可不是老头老太太的那种软绵绵的东西，是非常需要使足内劲的功夫，一招一式都要动足全身的，绝对可以减肥。 推荐你看看《减肥达人》这个节目，是美国的减肥比赛节目，可以在视频网站上找到，可以用来参考。 祝你减肥成功