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习练太极拳好处 生活中处处太极

来源:网络转载 2014-07-26 15:38 编辑: 网络 查看:

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上海太极 王教练

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上海太极王教练咨询电话:18221171148 太极拳男女老少皆宜!全球100多个国家和地区超过1亿多人习练。在海外流传很广,老外都当宝贝!国内习练太极拳者,政府官员、企业家、高级知识分子也占相当大的比例。国人当自强! 太极拳绝非老弱病残人之专利也。今老年人习者多为太极操,有其形无其内,依稀仿佛而已,无内涵可言,健身效果与真正太极拳相去甚远,技击、修身养性等更无从谈起。 从年轻时开始太极拳锻炼,犹如储蓄,一点一点累积内在的能量,随着身体机能的增强,于身于心都是莫大的保护。 而等老入太极锻炼,犹如临时抱佛脚,内在损耗损伤早已积累,再练也难逆转。也会力不从心,效用大减。 所谓提前保护容易,损后修复则难。 因此该从年轻时就入太极。年轻时是进入太极的黄金年龄。太极不仅是种武学,更是种哲学,一种深层次的领悟。没有一定年龄知识阅历的积累,无法领悟太极的博大内涵。 习练太极拳的好处: 娱乐身心,陶冶情操,改善体质,令人心旷神怡,精神焕发,防治百病,减肥。 上乘武学,举手投足便能防身。 集健身、养生、技击、文化、修身养性、民族精神于一体。 习练太极拳,可以令女孩子身材更加苗条、匀称,面色红润、气血足。 习练太极拳,可以治疗便秘,排出毒素,一身轻松~! 习练太极拳,可以令上班族缓解生活和工作压力,消除疲劳。让工作更有效率,生活更加精彩~! 习练太极拳,不仅可以练就强健的体魄,而且可以培养勤奋进取、刻苦耐劳、坚韧不拔、勇敢无畏、振奋中华民族自强不息的民族精神。 其实好处远远不止这些,绝对一举多得。 生活中处处皆太极: 太极融于生活中,行路,坐,立,坐车爬楼。。。。都可进行太极修炼。那是一种最自然最松弛的放松,不以外界环境所转移。 比如你身上挂个包,你就把自己当是个衣架,东西自然的挂在你身上。不需要任何的用力。自然不会觉得包重酸疼。 比如你要拿样东西需要五斤的力,而你能正好用五斤的力帮它拿起来,恰倒好处,不多不少,不浪费任何能量,控制自如。就如平时我们吃饭拿筷子一样,一种自然的状态,过松筷子掉下,过紧无法自然夹东西。这就是太极拳的生活表现。 练了太极拳,让你随时随意随处处于一种太极状态,行立坐卧皆太极。太极生活化,生活太极化。 太极拳属内家拳法,修炼人内力,调整内在气血运行,一日修炼一日功,日日可累积,即使因为工作繁忙暂停几天一段时间不练,功力不会退回原位,保持原先储蓄水平。最大区别于一些外在运动锻炼如跑步、机械训练、打球,一旦停止几天不练,力量速度体能肌肉能力就退步,因此运动员一年不能停止训练一天,而太极如高利储蓄,存一块钱得两块,有利息,而且利滚利,时间越长,效果越明显! 针对现今快速生活节奏繁忙生活,特别设计的针对上班族的快速简易有效太极。可以在工作间隙,茶余饭后甚至工作中进行简单动作锻炼。 寓太极训练于工作生活,短时间内功效上达到面色红润、身材苗条匀称,缓解压力疲劳,预防及治疗颈椎、腰椎、肠胃病等常见职业病,提高免疫力,更加自信自强。 让太极不再“十年不出门”,也没有高深的理论,复杂的动作,拨开云雾见月明~! 朋友,你想面色更加红润、身材更加苗条匀称吗?你想有更好的状态学习、生活和工作吗?你想... ...吗?你想... ...吗?想不生病,想健健康康,那就一起来练太极吧!娱乐身心,陶冶情操,随时随意随处,无拘无束。

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