北京养生堂视频20130309:付国兵,安江红讲减肥,太极拳

老年人更应该注意减肥的正确方法。现在在临床上，由肥胖引起的疾病医生最多见的是两个，一个是腰椎滑脱，一个是膝关节骨性关节病。如果减肥不得当，肥胖患者患上这两种病的几率会更大。专家提示，尽量不用燕飞动作来减肥，因为人越肥胖，腰椎滑脱就会越严重，练习燕飞会使腰椎滑脱更加严重，甚至导致骨折。另外，我们的体重每增加五公斤，患膝关节骨性关节病的机率就会增加35%，因此，当肥胖引起了膝关节的疾病后，切记不能做跳绳运动，否则会加重膝关节的疾病。