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七日瘦身减肥食谱 让你一周瘦十斤

来源:网络转载 2014-08-17 14:06 编辑: 网络 查看:

瘦身食谱:早餐是开启一天新陈代谢最重要的一餐,万万不可草草打发。复合碳水化合物的主食,保证一上午的思维活力,富含优质蛋白质的早餐可以帮你实实在在地抵抗饥饿。最佳选择:鸡蛋、奶制品、瘦火腿片,搭配新鲜水果以及燕麦粥就是不错的早餐喽。