夏季三餐减肥食谱 轻松瘦一夏
来源：网络转载 2014-08-22 03:55
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导语：为了夏季能穿上好看的裙裙，MM们都在努力的减肥瘦身，希望可以展现好的身材，除了运动，饮食也是减肥瘦身的一个关键所在，有一个计划好的食谱就可以令减肥更加事半功倍，今天小编就为大家推荐几款夏季减肥食谱，MM们一起来试试吧！
夏日健康减肥食谱一：早餐吃玉米五谷汁
做法：将新鲜嫩玉米、花生、燕麦、糙米、小米、黄豆、薏仁各适量放入豆浆机搅拌成汁即可食用；如果要吃干点就一样多放一点，要吃清点就一样少放一点（除嫩玉米以外，其它几种食物可在晚上用水泡一下）。
贴士：五谷杂粮一直是中华传统饮食的精粹，其中以玉米的燃脂瘦身功效最佳，同时它的口味也是最受女性们的青睐。
夏日健康减肥食谱二：午餐各种蔬果肉类换着吃
