金思维护肤健康小常识(转载)

　　
　　你是长期生活在辐射源集中的环境中的人么？作为现代社会的牺牲品，我们的工作、学习、生活早已经离不开手机、电脑等必需用品。然而辐射导致的容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等现代病又该如何是好？拒绝辐射，做个电子时代的时尚健康美人28days.tdyb.net。
　　使用耳机：用耳机接打手提电话，受到的辐射远低于不戴耳机直接接打电话，同时也低于戴蓝牙耳机打电话，这是因为蓝牙耳机本身也是射频源。
　　金思维补充视黄醇：可见光和其他电磁辐射会造成用眼过度后皮 肤视黄醇减少，直接影响皮肤新陈代谢活力和皮肤抵抗 力。平时可多摄入维生素A和胡萝卜素等营养素，在体内转化为 视黄酯储存，帮助维护视力、保证肌肤新陈代谢及细胞活力。
　　调低亮度：在使用手机或iPad等触屏电子设备时，最好将屏幕的亮度调节到感觉较舒适的程度，亦可有效降低光污染伤害。
　　清洁为先：保持电话或手机屏幕清洁。如果液晶电视或电 脑不经常擦拭，那么即使关掉了，电磁辐射仍然留在灰尘 里，会继续对肌肤健康产生危害。
　　养盆“多肉” ：仙人掌、仙人球等传统吸辐射植物一样，多肉植物也同样具有增加空气含氧量，辅助抗辐射的作用。你可以在电脑边摆上两盆可爱的多肉，既能净化空气，又能愉悦心情，一举多得。
　　金思维规律作息：光污染和辐射会直接影响人的睡眠质量，进而影 响皮肤新陈代谢和对身体内外环境产生压力的抵抗力。保 持良好的作息习惯，睡前1个小时不使用电子产品，可以帮助肌 肤在夜间的自我修复与排毒，降低辐射伤害。
　　小心办公设备：OL会经常接触到打印机和复印机，应对办 法就是尽量远离，需要打印文件时，在电脑上操作完毕就保 持距离，待打印、复印工作结束后再回来取件。
　　微波辐射：研究表明，微波炉在工作的时候辐射最大，所以 在启动微波炉后尽量离开，保持距离以达到防护作用。如 果需要经常用微波炉加热食品，可以穿着防辐射服。
　　多做按摩：当肌肤因辐射污染导致毒素累积过多时，肌肉 会变得紧绷缺乏弹性，紧绷的肌肉不易输送氧气，会变得 粗糙暗沉、疲惫。多多进行面部及身体按摩，可以顺着淋巴走 向进行按摩，可以帮助排出身体毒素，让肌肤恢复元气。
　　碱性排出：诸如肉类、糖类、绽粉类等酸性食物会导致 身体代谢缓慢，无法顺利排毒。而水果、蔬菜、绿茶等 碱性食物则能加速体内垃圾的排出，帮助净化身体和肌肤细 胞，所以多吃碱性食物，可以有效减轻辐射毒素长期滞留在身 体里所带来的危害哦！
　　很多人已经习惯性地将冬季列为抗老保养的黄金时期，熟不知很多研究数据都显示了夏季才是抗老的黄金季节。据统计，68%的人第一道皱纹发生在夏季，在太阳下暴晒十分钟，皮肤就会早衰十天。夏季也是紫外线最强烈的时期，而在紫外线的刺激下，体内的自由基恣意泛滥，让胶原蛋白以急速流失，皱纹由此产生。
　　同样，在夏季的高温下激活的不仅仅有自由基，还有新陈代谢，新陈代谢的加快，水分流失快，肌肤干燥也进一步加快了肌肤的老化程度，因此，夏季要留神七件事，才能让肌肤自动开启“回春”模式，尽显自然年轻的状态。
　　第一件事：用祛皱精华搞定颈纹
　　没有了围巾的遮挡金思维，颈纹很轻易地将皱纹呈现在他人面前。夏季选择清爽版凝胶质地的抗老化产品，容易吸收且不会给肌肤造成沉重的负担，将皱纹消弭于无形。
　　第二件事：超强度防晒
　　强烈的紫外线可以激活自由基，可以让肌肤内部的水分流失，可以让肌肤因为丧失水分而显得松弛疲软，等等。那么最好的办法就是把紫外线阻击在肌肤之外，一款强效的防晒产品就成为了肌肤的抗老必备。
　　第三件事：管理好蠢蠢欲动的毛孔
　　在年龄的增长和夏季恶劣的外部环境的双重因素的影响下，肌肤的毛孔从原来的圆形逐渐变成了“泪滴形”，毛孔不仅变得明显而且显现出松垮的态势。当务之急是要选择一款可以调节肌肤水油平衡又具备收敛功效的化妆水，将肌肤调理至健康状态，管理好这些蠢蠢欲动的毛孔。
　　第四件事：松弛要靠提拉救
　　87%的人会发现，照片里夏天看上去比冬天脸大。其实根本就不是脸在变大，而是轮廓变松弛了。夏季的高温会让人更容易觉得心烦气躁，睡不够就容易造成脸部浮肿，而皮肤表面并没有足够的支持力，于是整个轮廓就会耸拉下来。不够紧实饱满，也是老化的一种表现。
　　第五件事：多管齐下呵护眼部肌肤
　　高温、熬夜使黑眼圈、细纹和眼袋一起袭来，单纯功效的眼霜已经无法满足眼部的全方位保养。因此，必须使用提拉眼霜，将保养范围扩大到眼窝，对眼纹和眼袋进行围追堵截。早晚再用一个舒适的冻膜给黑眼圈以最好的抚慰，加速她的淡化。

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