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史上最全的护肤养身小常识哟!连续吃6个月芝麻,相当于做一次光子嫩肤!!

来源:网络转载 2017-05-27 06:25 编辑: www.xigushan.com 查看:

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史上最全的护肤养身小常识哟!连续吃6个月芝麻,相当于做一次光子嫩肤!!

  • 民间老艺人
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  • 状态:宝宝8岁7个月
  • 来自:江苏南京
  • 11博士生
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    发表于 07-28 15:30

    【皱纹的秘密】

    1.额头皱纹——和抑郁症有关。

    2.鼻梁皱纹——和记忆力有关。

    3.脸颊皱纹——代表血管方面问题。

    4.鼻皱纹——代表器官是心脏。

    5.眉间皱纹——代表紧张和压力。

    6.眼周皱纹——代表情绪。

    7.眼下皱纹——排毒能力。

    8.嘴上垂直纹——荷尔蒙水平降低。

     

    【最养生的6大饮品】

    1、绿茶—明目护齿、提神醒脑、利尿解乏、促进消化。

    2、红葡萄酒—抗衰老、防治心血管病。

    3、豆浆—高蛋白、营养丰富,降低胆固醇、预防心脑血管病。

    4、酸奶—助消化、提高免疫力。

    5、骨头汤—减缓骨骼老化,促进骨骼生长。

    6、蘑菇汤—调节人体机能,提高免疫力。

     

    【巧吃食物可治病】

    1、呕吐:吃蕃茄;

    2、龋齿:喝茶水;

    3、口臭:多饮水;

    4、感冒:吃大蒜;

    5、心脏病:喝苹果汁;

    6、高血压:喝橘子汁;

    7、脱发:吃红枣、牛排;

    8、哮喘:多吃鱼;

    9、牙出血:吃猕猴;

    10、运动疲劳:吃香蕉;

    11、打嗝:吃白糖。

    收藏起来以备不时只需吧!

     
    【9种日常食物在养生上的作用】

    1.番茄延缓衰老:生,熟营养不同;

    2.茶叶防辐射:睡眠不好胃肠差人慎用;

    3.姜减少色素沉淀;

    4.醋增强皮肤活力:过敏者低血压慎用;

    5.黄豆调理雌激素:不好消化;

    6.米饭防止肌肤干燥;

    7.菌类调节免疫系统;

    8.红酒提升气色;

    9.燕麦减少脂肪。


    【洗脸的5个小窍门——让你永葆青春】

    1.加米醋,适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人;

    2.加啤酒,干性皮肤适用;

    3.加绿茶,适合经常对着电脑工作的人;

    4.加白糖,适合长痘的人;

    5.加食盐,适合油性皮肤。

     
    【吃6个月芝麻,相当于做一次光子嫩肤】

    芝麻中的维生素E含量是蔬果的6倍,而维生素E具有滋养皮肤的作用。长期吃黑芝麻不光会让毛孔变小,让皮肤有光泽,还能让你减少黑眼圈的发生。法国女医学家指出,每天吃25克黑芝麻,连续吃6个月,相当于做一次光子嫩肤所起的美容作用。边吃边美容。

     
    【晚上生物钟规律】

    1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐

    2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。

    3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。

    4、凌晨1-3点,胆排毒。

    5、凌晨3-5点,肺排毒。

    6、凌晨5-7点,大肠排毒应排便。

    7、凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐。不要再熬夜喽!


    【一天保养时间表】刷牙:饭后3分钟;饮茶:餐后1小时;喝牛奶:睡觉前;吃水果:饭前1小时;晒太阳:上午8—10时和下午4—7时;美容:晚上睡前;散步:饭后45至60分钟;洗澡:睡前温水浴; 

     
    【疤痕修复】

    ①用生姜片按揉疤痕,可阻止疤痕组织进一步生长;

    ②将维生素c或维生素e涂抹在疤痕处,再反复按摩;

    ③薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用,但要避免触及正常皮肤;

    ④饮食清淡,避免辛辣、肥腻、油炸的食物,对于中医认为的“发物”,如鲜笋、牛羊肉、蟹等,最好能够忌口。睡眠:午睡13点开始,晚22点至23点为佳。

     

    【饭后禁忌!小心偷走你的健康】

    1立即上床;

    2立即唱卡拉OK;

    3立即看书读报;

    4立即伏案工作;

    5马上松裤带;

    6立即运动;

    7立即洗澡;

    8立即刷牙;

    9立即吃水果;

    10立即吃冷饮;

    11不宜立即吸烟;

    12立即饮茶;

    13立刻多饮水

    14立刻喝汽水;

    15立刻吃糖;

    16饭后开车。

    饭后休息20分钟左右后,再开始活动!


    【十个最坏的喝水小习惯】

    1.自来水一烧开就喝;

    2.饮水机从不洗;

    3.爱喝瓶装水;

    4.喝千滚水;

    5.不渴不喝水;

    6.每天喝不够6杯水;

    7.不按体质喝水、饮料代水;

    8.晨起不喝水,到老都后悔;

    9.吃咸了不马上补水;

    10.睡前不喝水


    【女性必知的7个健康常识】

    1、皮肤不好是食盐过多;

    2、经期腹泻不是正常现象:内分泌水平失衡所致;

    3、紧急避孕药只能一年吃一次:卵巢肝肾代谢紊乱;

    4、每日化妆会增加患癌概率;

    5、黑眼圈可能跟妇科疾病有关;

    6、每天一杯豆浆能去掉小腹:阻断糖变脂肪过程;

    7.辣椒是好补品:VE并加速代谢。


    【生气对女孩的伤害】

    1.生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑问题。

    2.子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。

    3.甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。

    4.大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。

    5.肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,危害肺健康。


    【30岁前的女人做的抗老工作】

    1:补钙;

    2:补充纤维素;

    3:补充叶酸;

    4:每天吃早餐;

    5:饮食多样化;

    6:每晚按时睡觉;

    7:抽时间做有氧运动;

    8:做增强力量和柔韧性的锻炼;

    9:不急于起床;

    10:保持稳定的理想的体重;

    11:饭后强迫自己运动;

    12:不要久坐;

    13:服用Vc和Ve。


    【怕冷的女性朋友如何保健】