西故山 > 服饰 > 非主流 > 2013初春减肥方案让你体重稳中有降

2013初春减肥方案让你体重稳中有降

来源：网络转载 2014-09-17 19:42 编辑： admin 查看: 次

春季应选择健康食品|||节食减肥并不是很好的减肥方法，这样不仅会伤害身体健康，而且很可能出现反弹。因此，建议你减肥应该吃些健康的食品。平常应该多吃些水果和蔬菜，因为大多数的水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，能刺激肠胃的蠕动，促进食物的吸收和消化。同时，还应多吃些鸡蛋和豆制品这样的蛋白质食物，这些食物都能帮你燃烧脂肪、提高新陈代谢。|||少吃油盐

【加入收藏】【返回顶部】

上一篇：避开五个易胖时期让你轻松减肥保持苗条身材下一篇：六款减肥早餐食谱让你保持好身材从早上开始