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两式健身减肥操加快新陈代谢轻松瘦腰瘦腿

来源：网络转载 2014-09-17 19:44 编辑： admin 查看: 次

第一式：|||1、平躺在垫子上，上身尽量紧贴着垫子，双手自然放在体侧，掌心着地，双腿并拢屈膝双脚着地，吸气收腹。

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