懒人五大瘦身小妙招教你轻松享瘦
来源：网络转载 2014-09-17 20:03
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导读：最讨厌的小肚腩又出来了肿么办，手臂的拜拜袖也甩不掉怎么办，小腿那么粗壮不敢穿裙子怎么办，木有关系，懒人必看的瘦身小方法，活用减肥小妙招来教你如何享瘦。|||减肥方法：均衡|||合理的分配食物热量，均衡的摄取六大食物，这样才能有效的减少身体的脂肪含量。现在网上所流行的吃肉减肥法、水果减肥法、蔬菜减肥法，在营养摄取上都达不到人体每天所需的六大元素，可能还会导致身体的电解质等流失。|||减肥方法：高纤维
