科学解决减肥期间的9大问题助大家做出正确的指导
来源：网络转载 2014-09-17 20:22
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淀粉被认为是增加体重的主因，所以，体重控制时不能吃淀粉?|||临床上很多患者一说到体重控制，就联想到不要吃饭、不碰淀粉，的确，这样会使体重在短时间内下降，就像只喝水、不增加身体热量摄取，当然会瘦。但不吃淀粉减掉的重量是身体中肌肉的重量，而不是脂肪的重量，不但不健康，反而在一段时间后会复胖。因为人体强调中庸，单独不摄取某一项营养素，是无法维持长久的，一旦恢复饮食，之前下降的体重就会迅速「回补」，一切回到原点。|||体重控制就是要减去脂肪，所以，要全面杜绝脂肪，身体才会健康?
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