夏季减肥首选七大排毒燃脂小妙招
来源：网络转载 2014-09-17 20:38
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想要快速减肥，就要先了解肥胖的成因，比如，饮食过量、代谢率降低、运动量不够等都会导致肥胖。然而美食的诱惑是大多数人都难以控制的，当甜食、油腻的食物吃多了，运动量又不够，这样会让赘肉有机可趁，长期如此，肥胖怎么会不缠上你呢?|||提高身体代谢率，让排毒更彻底|||当身体的代谢率降低后，滞留在体内的毒素与废物会难以排出，这样容易引发肥胖。专家表示，多给身体补充铁质能让机体将充足的氧气运送给细胞，从而提升新陈代谢水平，这样就能让体内的毒素快速排出体外，摆脱肥胖烦恼。|||多吃粗粮和水果排毒法
