沐浴按摩减肥操帮助大家加速燃烧脂肪

出浴第一步：圆圈揉腹+直线收腰|||手臂操结束后，顺势向下开始做腰肚子的燃脂运动。双手叠加在肚子，在手掌心处用力，以肚脐为圆心开始做揉腹运动，顺时针36圈后改为逆时针，同样绕圈36次。这样做不仅能加速腰肚子的肠胃蠕动，帮助肠排毒，还能运动到平时最易堆积肥肉的腰部，加速脂肪燃烧。