分享OL五招减肚子妙招久坐也不怕小肚腩

导读:拥有性感曲线分明的身材曲线是众多MM向往的一件事，但是随着MM们在办公室的时间越长，坐在椅子上的时间也就越长，与此同时，小肚腩出现的机率也就越多。如何拯救自己的小肚腩已经成为MM们打造苗条身材的必修一课，虽然如此，但是忙碌于工作的OL却仍然会缺少时间去实施自己的减肚子计划。下面，红粉女性网小编就与OL们一起分享轻松甩肚子的简易方法，即使OL们久坐在椅子上也不再怕小肚腩。|||第一招：椅子减肚子操|||这个椅子减肚子操主要是适用于长期久坐在办公椅子上而逐渐形成小肚腩囤积的OL。这些OL因为每天都长时间地坐在椅子上，因此会让赘肉慢慢地集中在肚子上，随着时间的推移，脂肪在肚子上就会慢慢越积越多，最终就会形成了我们常说的水桶腰。即使身体的体重是属于正常的状态，但是突出的小肚子仍然会让众多OL苦恼万分。|||因此，需要长久坐在椅子上的OL就要学习一下这个椅子减肚子操了。这个操主要就是为了让这些OL即使是坐在椅子上也能够轻松地甩掉小肚子上的赘肉。所以每天在睡觉之前做一下这个椅子减肚子操，对于重新打造平坦的腹部是十分重要的。|||在做这个椅子减肚子操之前，首先让自己在地板上平躺着，并且将双脚放在椅子上，让大腿与地面形成90度角。然后将左手放在脑后，而左手则是放在身体旁边自然伸直。之后慢慢的将上半身抬起，直到与地板形成30度，并且维持着这个姿势5秒左右才放下。这个动作每天临睡前要重复10次。