洗完澡后按摩身体5部位减肥效果很显著
来源：网络转载 2014-09-18 18:23
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1、手臂|||目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye!|||坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。|||动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。|||动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约510次。|||瘦穴指压法
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